Rehasport

Was versteht man unter dieser Trainingsmethode?

Rehabilitationssport, auch kurz Rehasport genannt, ist eine Krankenkassenleistung mit dem Ziel körperlich erkrankte, von der Arbeitsunfähigkeit bedrohte Menschen zu rehabilitieren und die Arbeitsfähigkeit zu erhalten oder wieder herzustellen.

Je nach Indikation kann die Maßnahme über eine Dauer von 6 bis 36 Monaten verordnet werden.
In der Regel beinhaltet die Erstverordnung 50 Trainingseinheiten zu je 45 Minuten, die über einen Zeitraum von 18 Monaten durchgeführt werden können.

Krankheitsbilder bei denen Rehasport verordnet wird, sind z.B.:

• Gelenkschäden
• Sportverletzungen
• Rheuma
• Arthrose
• Wirbelsäulenbeschwerden
• Osteoporose
• Atemwegserkrankungen
• Herzkrankheiten
• Krebserkrankungen

Inhalte des Rehasports sind u.a.:

• Beweglichkeitsförderung
• Allgemeine Kräftigung
• Gleichgewichtstraining
• Stabilisationstraining
• Dehnungsübungen
• Erlernen eines eigenen Übungsprogramms
• Übungen ohne Hilfsmittel
• Übungen mit Hilfsmittel wie:
  – Matten
  – Theraband
  – Pezziball
  – Gymnastikmatte
  – Hanteln
  – Balancepad
  – Therapiekreisel
  – Hocker