Rückenschule für Erwachsene
Was versteht man darunter?
Die Rückenschule ist ein Behandlungskonzept, zur Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Rückenschulkurse sind auf max. 15 Teilnehmer begrenzt und müssen von speziell qualifiziertem Fachpersonal geleitet werden.
Anwendungsbereiche:
- Bandscheibenerkrankungen, Bandscheibenvorwölbungen, Bandscheibenvorfälle
- degenerative Veränderungen der Wirbelsäule
- Haltungsschwäche
- Fehlhaltungen, Fehlstellungen
- Lumbago
- Osteoporose
- Morbus Scheuermann
- Rückenschmerzen
- Schleudertrauma
- Rheumatische Gelenkerkrankungen
- Morbus Bechterew
- Fibromyalgie
Ziele der Rückenschule sind:
- besseres Krankheitsverständnis und Körpergefühl
- Erlernen von Maßnahmen bei Rückenschmerzen
- Erlernen von Eigenübungsprogrammen
- Vermittlung von Entspannungstechniken
- Vermittlung rückengerechter Bewegungsabläufe
- Motivation und Förderung körperlicher Aktivität
- Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Dehnfähigkeit und Stabiliät
- Vermitteln von rückengerechten Alltagsbewegungen, wie z.B. Heben, Bücken, Tragen